“Essere Bene”
Nutrire una sana relazione con se stessi, assumendosi la responsabilità del proprio benessere e della propria felicità Ripristinare una connessione autentica con sé stessi, dando ascolto e cura ai propri bisogni, con amore Promuovere la salute del corpo, nel rispetto dei suoi ritmi e ascoltando i suoi segnali Saper riconoscere, accogliere e gestire le proprie emozioni Divenire consapevoli dei propri pensieri, osservandoli con curiosità e accettazione Coltivare relazioni positive, entrando in connessione con gli altri e comunicando in modo autentico Imparare a gestire lo stress e sviluppare resilienza e strategie per affrontare le sfide della vita Vivere con gratitudine e consapevolezza piena il momento presente
“Essere Bene” nella genitorialità
Instaurare una relazione sana e nutriente con i propri figli, sin dagli albori della loro vita nel grembo materno Promuovere la loro salute psico-fisica e relazionale, nel presente e in divenire Saper entrare in connessione con loro, rimanendo allo stesso tempo consapevoli di sé stessi Educare con gentilezza, fermezza, empatia e non violenza Sintonizzarsi emotivamente e rispondere ai loro bisogni, decodificandone i segnali Comunicare in modo autentico ed efficace attraverso le parole, i gesti, il contatto sano Prendersi cura di sé, della propria storia di vita e del proprio bambino/a interiore Custodire il Ben-Essere dell’intera famiglia!